6. Heřmánek – nejen na nachlazení
Heřmánkový čaj bývá nejčastěji spojován se zimním obdobím a léčbou nachlazení. Jeho účinky však oceníte i během léta.
Pomáhá uvolňovat napětí, podporuje relaxaci a přispívá k celkovému zklidnění organismu. Výborně funguje také po těžším jídle nebo grilování, kdy dokáže zklidnit podrážděný žaludek.
Vychlazený heřmánkový čaj je příjemným letním nápojem, který mnoho lidí neprávem přehlíží.
7. Bazalka – voňavý pomocník proti letnímu vyčerpání
Bazalka patří mezi nejoblíbenější bylinky letní kuchyně. Skvěle doplňuje rajčata, saláty nebo domácí pesto.
Méně známé jsou však její schopnosti podporovat relaxaci a zmírňovat psychické napětí. Právě stres a únava totiž často zhoršují pocit přehřátí.
Někteří lidé přidávají čerstvou bazalku i do domácích limonád. Jiní dávají přednost jejímu využití v kuchyni, kde dokáže dodat pokrmům jedinečnou vůni i chuť.
