Je však třeba mít na paměti, že ibišek může snižovat krevní tlak. Lidé, kteří mají tlak přirozeně nízký nebo užívají léky na jeho snížení, by měli být opatrní.
4. Koriandr – nenápadná bylinka s překvapivým účinkem
Mnozí si koriandr spojují hlavně s exotickou kuchyní, zejména indickými a asijskými pokrmy. Málokdo však ví, že právě tato aromatická bylinka bývá v tradičních kulturách považována za přirozený prostředek proti přehřívání organismu.
Podporuje správnou činnost trávení a podle tradičních zkušeností pomáhá tělu efektivněji odvádět přebytečné teplo.
Pokud však užíváte léky na ředění krve nebo trpíte poruchami srážlivosti, je vhodné jeho pravidelnou konzumaci konzultovat s lékařem.
5. Zelený čaj – jemné povzbuzení bez zbytečné zátěže
Přestože se může zdát zvláštní pít během horkého dne čaj, zelený čaj patří mezi nápoje, které mohou pomoci tělu s přirozenou termoregulací.Podporuje mírné pocení, díky kterému se organismus ochlazuje přirozenou cestou. Zároveň dodává energii a pomáhá překonat únavu, která bývá v parných dnech velmi častá.
Skvěle chutná vychlazený a můžete ho doplnit mátou, meduňkou nebo plátkem citronu.
