Trauma hlavy: pád nebo šok může krystaly uvolnit.
Stárnutí: s věkem se tyto struktury stávají křehčími.
Některé ORL infekce: mohou narušit systém rovnováhy.
Léky: Některé léky ovlivňují metabolismus vápníku.
Nedostatek vápníku nebo vitamínu D: i naše strava hraje zásadní roli!
Překvapivá souvislost mezi vitamínem D, vápníkem a závratěmi
Existuje přímý vztah mezi vitamínem D, vápníkem a rovnováhou. Pokud vnitřní ucho obsahuje příliš mnoho vápníku nebo jej není schopno správně vyloučit, krystaly se rozpouštějí pomaleji. Studie dokonce prokázaly, že lidé s osteoporózou – a tedy s nerovnováhou vápníku – jsou náchylnější k závratím.
Řešení? Zajistěte dostatečný příjem vitaminu D, který pomáhá tělu správně vstřebávat a využívat vápník. Jeho nedostatek může zhoršit příznaky. Někteří zdravotničtí pracovníci doporučují v chronických případech příjem 10 000 až 20 000 IU vitaminu D – samozřejmě pod lékařským dohledem.
Dobří spojenci vitamínu D:
Pro zvýšení účinnosti je vitamín D účinnější v kombinaci s:
