Příliš časté koupání může také narušit regulaci tělesné teploty, zejména u starších dospělých. Extrémně horká nebo studená voda může způsobit závratě, únavu nebo mdloby. Teplá – nikoli horká – voda je nejbezpečnější a sprchování by mělo být krátké, aby se zabránilo náhlému poklesu krevního tlaku.
Trpět může i zdraví vlasů a pokožky hlavy. Časté šamponování odstraňuje esenciální oleje, což vede k suchosti, křehkosti a dokonce i lámání vlasů. Většina lidí zjišťuje, že mytí vlasů dvakrát až třikrát týdně je udržuje čisté, aniž by je zbavovalo potřebné hydratace.
Odborníci doporučují, aby se většina dospělých koupala jednou denně, zatímco starší dospělí nebo osoby se suchou pokožkou se mohou koupat pouze každé dva až tři dny. Hydratace po koupání, používání jemných mýdel a vyhýbání se extrémním teplotám vody může pomoci udržet zdravou pokožku a hladinu energie – což vám umožní užívat si výhod koupání bez nežádoucích vedlejších účinků.
