Zázvor se používá v tradiční medicíně napříč kulturami již po tisíce let – od ájurvédských léků až po čínské bylinné přípravky. Většina lidí ho zná jako prostředek na zklidnění trávení nebo lék na nachlazení, ale stále více neoficiálních důkazů a raných výzkumů naznačuje, že zázvor může také pomoci s hubnutím, zejména pokud je konzumován ve formě zázvorové vody.
Co je zázvorová voda?
Zázvorová voda je přesně to, co zní: čerstvý zázvorový kořen louhovaný v horké nebo studené vodě. Nenechte se ale zmást jednoduchostí – tento nápoj je plný silných sloučenin, z nichž nejvýznamnější je gingerol, přírodní bioaktivní látka s protizánětlivými, antioxidačními a termogenními (spalujícími tuky) vlastnostmi.
Ať už se potýkáte s tvrdohlavým břišním tukem, nadýmáním nebo s oblastmi jako paže, záda, stehna či krk, zázvorová voda vám může pomoci nastartovat metabolismus a zlepšit schopnost těla přirozeně spalovat tuky.
Jak může zázvorová voda podpořit hubnutí
