Příprava celerové šťávy
Příprava této lahodné šťávy je velmi jednoduchá. Stačí postupovat podle těchto kroků:
- Všechny ingredience důkladně omyjte, aby byly čisté a bez nečistot.
- Nakrájejte celer, mrkev a jablko na malé kousky, aby se lépe míchaly.
- Všechny ingredience dejte do mixéru spolu s vodou.
- Mixujte do hladka. Pokud dáváte přednost řidší šťávě, můžete ji přecedit, abyste odstranili vlákna.
- Před podáváním vymačkejte citronovou šťávu a přidejte ji. To nejen zvýrazní chuť, ale také dodá extra dávku vitamínu C.
Spotřební vzorce
Abyste plně využili účinků této šťávy, doporučuje se ji pít každé ráno nalačno po dobu 7 dnů. Pokud chcete její účinky prodloužit, můžete ji pít obden po dobu 15 dnů.
Výhody celerové šťávy pro vaše tělo
Čištění ledvin
Jednou z nejpozoruhodnějších výhod celerové šťávy je její schopnost stimulovat funkci ledvin. Díky vysokému obsahu vody a močopudným vlastnostem celer podporuje vylučování tekutin a toxinů, čímž přispívá ke zdravé funkci ledvin. Pravidelná konzumace této šťávy může předcházet problémům s ledvinami a zlepšit celkové zdraví močových cest.
Detoxikace jater
Játra jsou nezbytným orgánem pro detoxikaci těla a celer může být v tomto procesu cenným spojencem. Díky bohatství antioxidantů a vlákniny pomáhá šťáva z celeru zlepšit funkci jater, což umožňuje tomuto orgánu efektivněji zpracovávat a odstraňovat škodlivé látky. To je obzvláště prospěšné pro lidi, kteří konzumují alkohol nebo drží dietu s vysokým obsahem tuku.
Respirační pomoc
Zázvor, jedna z ingrediencí v tomto receptu, je známý svými expektoračními vlastnostmi. Pomáhá odstraňovat hlen a bakterie z plic. Kromě toho, že dodává vaší celerové šťávě jedinečnou chuť, je vynikající pro dýchací systém. Ideální pro lidi trpící alergiemi nebo mírnými dýchacími problémy.
Chcete-li zobrazit celý recept, přejděte na další stránku nebo klikněte na tlačítko Otevřít (>) a nezapomeňte ho SDÍLET s přáteli na Facebooku.
